25 דקות HIIT FULL BODY HIIT למתחילים - ללא ציוד - ללא אימון ביתי חוזר growingannanas 28:19 1 year ago 10 950 562 Далее Скачать
מדריך חדר כושר למתחילים שלב אחר שלב (תוכנית אימונים מלאה + כל מה שאתה צריך לדעת) trainer winny 12:31 11 months ago 2 179 051 Далее Скачать
איך להתחיל לבנות שריר (למתחילים) Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers 24:18 4 years ago 685 950 Далее Скачать
אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט) גל - מאמן כושר galhfit 20:15 2 years ago 108 555 Далее Скачать
אימון בחדר כושר למתחילים (5 תרגילי הקסם) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 6:16 6 years ago 62 995 Далее Скачать
אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים | כושר גל - מאמן כושר galhfit 26:16 1 year ago 60 717 Далее Скачать
אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן) גל - מאמן כושר galhfit 10:00 3 years ago 343 799 Далее Скачать
7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN Ira dolfin אירה דולפין 8:19 3 years ago 596 654 Далее Скачать
5 טעויות מטומטמות שעשיתי כשהתחלתי להתאמן בחדר כושר (זהירות!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 5:37 5 years ago 20 183 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 146 238 Далее Скачать
אימון כושר מלא - שריפת קלוריות ושומן - בטן,רגליים,ירכיים,ידיים - דור זבלודוביץ Indor Studio- אינדור 21:04 10 years ago 1 710 228 Далее Скачать
קורס מדריכי חדר כושר - שווה את זה? (הסיפור שלי) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 1:20 3 years ago 3 633 Далее Скачать
מתח למתחילים - איך להתחיל מתח מאפס? (ולהגיע לעליות כוח) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 8:20 3 years ago 16 905 Далее Скачать
